Gwenola

DEGIEUX

Sophrologue

"Gwenola Dégieux, Sophrologue diplômée de l'ISR (Institut de Sophrologie de Rennes) et de Cohérence Cardiaque (Formée par David O'Hare). Je propose des séances sur Guidel et Lorient : Individuelles à mon cabinet ou à domicile qui permettent à la personne d'évoluer dans sa problématique et/ou son objectif. Collectives qui se déroulent sur une année, comme une activité de loisirs, afin d'apprendre à se poser, à relâcher les tensions, à calmer le mental et ainsi aller vers un mieux-être ou renforcer son bien-être. J'interviens aussi dans des résidences de personnes âgées en séance individuelle ou collective. "

"La Sophrologie est constituée de "Relaxations Dynamiques" qui prennent leurs sources dans les disciplines orientales (Raja Yoga, Méditation Bouddhiste et Zen Japonais) ainsi que dans l'hypnose ou la relaxation de Schultz, et de Techniques Spécifiques qui vont aider sur la gestion du sommeil, de la douleur, du stress... La Cohérence Cardiaque, qui est très complémentaire à la Sophrologie, permet avec le logiciel de biofeedback, de comprendre comment nous pouvons agir sur notre organisme par le biais de la respiration. Je peux aussi utiliser l'EFT qui est une technique qui aide à libérer les émotions. Pour moi la santé prend en compte l'être humain dans sa globalité. C'est parce que le Corps et l'Esprit sont liés que nous devons agir sur les deux afin de retrouver un équilibre et ainsi aller vers un bien-être. La sophrologie amène à une harmonie du corps et de l'esprit, elle a aussi un rôle de prophylaxie, c'est à dire dans la prévention des maladies. Plus que jamais nous avons besoin de méthodes complémentaires à la médecine traditionnelle pour aller vers un mieux être. Cet évènement "Les rencontres Corps Esprit" est une possibilité pour les visiteurs de pouvoir rencontrer, partager, découvrir des pratiques et trouver les praticiens qui pourront les aider dans leur cheminement de vie. Cela nous permet aussi de nous rencontrer, entre praticiens, afin de pouvoir orienter au mieux les personnes dans leurs recherches et ainsi répondre à leurs besoins."

vers une complémentarité entre les acteurs de la santé et du bien-être

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